Preview Mode Links will not work in preview mode

RESET PODCAST


Jun 13, 2022

Samowspółczucie i traktowanie siebie z życzliwością - to tematy dzisiaj bardzo popularne, by nie powiedzieć modne. Nurty te mocno rozwijały się w Stanach, ale w Polsce dopiero raczkują. Czym jest samowspółczucie? Żeby rozwinąć to zagadnienie, najpierw musimy rozwikłać definicję współczucia - mówi w nowy odcinku Resetu dr Julia Wahl, psycholożka, trenerka podejścia uważności i współczucia, założycielka i dyrektorka The Mind Institute, kierowniczka i pomysłodawczyni Podyplomowych Studiów Uważności i Współczucia na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu.

 

(0:53) - Co to jest samowspółczucie?

(07:02) - Na co pozwala nam działająca empatia?

(10:45) - Współczucie podstawowe biologicznie i fizjologicznie

(12:55) - Niestereotypowe metody medytacji

(15:27) - Tyle o nas wiemy, na ile nas sprawdzono

(17:20) - Emocje jako produkty

(19:28) - Bycie uduchowionym jest super "trendy"

(21:55) - Uważność - pełna świadomość

(24:00) - Współczucie - powracanie do swojego człowieczeństwa

(29:50) - Zmiana świadomości w pokoleniach