Preview Mode Links will not work in preview mode

RESET PODCAST


Apr 4, 2022

Dlaczego kobiety powinny dbać o mięśnie dna miednicy? Jak robić to najlepiej? Czy trzeba poświęcać na to dużo czasu? Dlaczego temat zdrowia krocza nadal stanowi tabu? Kim jest fizjoterapeutka uroginekologiczna? W najnowszym odcinku podcastu Reset znajdziesz odpowiedzi na te i wiele podobnych pytań. Gosia Włodarczyk, fizjoterapeutka urologiczna, znana w sieci jako Pani Fizjotrener podzieliła się swoją wiedzą w bardzo przystępny i zachęcający do działania sposób. Odniosła się także do kwestii rozejścia się mięśni prostych czy endometriozy. Tego odcinka powinna posłuchać każda kobieta. Zapraszamy!

(0:50) - Co to znaczy być fizjoterapeutką uroginekologiczną?

(2:12) - Wysiłkowe nietrzymanie kobiet - dlaczego dotyczy tak wielu kobiet?

(3:57) - Temat krocza - dlaczego nadal jest tematem tabu?

(5:58) - Jak edukować w temacie krocza? 

(7:05) - Pozycja w toalecie

(13:15) - Jak dbać o mięśnie dna miednicy?

(16:15) - Jak siedzenie w jednej pozycji wpływa na mięśnie dna miednicy?

(17:42) - Do czego nam są potrzebne mięśnie dna miednicy?

(20:45) - Endometrioza - jak zminimalizować objawy poprzez urofizjoterapię?

(22:55) - Kto powinien pomyśleć o wizycie u fizjoterapeuty urologicznego?

(24:30) - Rozejście się mięśni prostych - o co w tym chodzi i jak to naprawić?

(26:42) - Czy po 45. roku życia można poprawić jakość mięśni brzucha?

(30:35) - Dźwiganie - jak wpływa na mięśnie dna miednicy?

(33:35) - Aplikacja na rzecz mięśni dna miednicy - szczegóły