Preview Mode Links will not work in preview mode

RESET


Oct 24, 2022

Media społecznościowe rozwinęły niebezpieczny trend. Często możemy przeczytać: „jak jest ci źle, jak jest ci smutno, to po prostu pomyśl, za co jesteś wdzięczna”. Ale przecież jak jest mi źle i jestem smutna, to nie jest mi łatwo pomyśleć o tym, za co jestem wdzięczna. To zła droga. Ola Potykanowicz, psycholożka, trenerka rozwoju osobistego i autorka konceptu GOOD THINGS, przestrzega przed toksyczną pozytywnością. Sprawdź, o co dokładnie chodzi w praktyce wdzięczności i jak wzmacniać w sobie pozytywność.

(1:03) - Wdzięczność - za co warto być wdzięcznym?

(3:55) - Inklinacja negatywna

(4:50) - Praktykowanie wdzięczności

(6:00) - Praktyka wdzięczności - o co tak naprawdę chodzi?

(6:40) - Praktyka wdzięczności - codziennie czy raz w tygodniu?

(8:30) - Akcja "Jedno dobro dziennie"

(8:50) - Czy wdzięczność na płeć?

(13:50) - Wysoka doza optymizmu

(15:55) - "Sztuczna wdzięczność"

(16:55) - Praktyka samowspółczucia

(18:29) - Słabość także jest nam potrzebna

(19:40) - Zosia Samosia i męski podejście do ww. tematów

(25:25) - Mężczyźni nie mogą być słabi?

(26:50) - Potrzeba samowspółczucia i życzliwości

(27:35) - Pokolenie czterdziestolatków - edukacja nt. samowspółczucia