Preview Mode Links will not work in preview mode

RESET PODCAST


Apr 17, 2022

Ewelina Godlewska, gościni podcastu Reset, praktykuje i naucza jogi od 15 lat. Zachęca, aby zacząć czerpać z niej korzyści nie tylko z powodu bólu kręgosłupa, stawów czy mięśni, ale wcześniej. Joga to nie tylko zbawienne ćwiczenia, ale filozofia i styl życia. Sprawdź jakie nieoczywiste korzyści niesie za sobą ta praktyka, czy jest kontuzjogenna, dlaczego nie potrzebuje muzyki i jakie są przeciwwskazania do jej uprawiania. (0:35) Ewelina Godlewska - certyfikowana instruktorka jogi (1:55) Czy joga wycisza? (2:29) Czy joga to tylko asany? Czy to filozofia? (4:39) Korzyści z jogi (7:40) Joga ma wpływ na wszystko (8:08) Odmiany jogi (10:35) Dlaczego nie ma muzyki podczas jogi? (12:37) Czy joga jest dla wszystkich? Jakie są przeciwwskazania? (18:25) Joga jako proces (20:30) Joga powięziowa (23:18) Czy joga jest kontuzjogenna? (25:56) Dobry ból wpisany w rozwój (27:10) Jak Ewelina Godlewska zaczęła przygodę z jogą?